吃得多怎么养生？想减肥的必读！

1:饭前按：打开我们的大肠经，手臂这里，圈好的这段，上廉下廉（肩膀疼，湿气重），手三里，曲池穴（消化不良、有风有湿），手五里。按下去都非常疼，都是祛湿排浊的穴位。

2:饭后喝陈皮黑茶。

以上结合吃多少都不怕发胖。大肠经早起按效果好。只要排泄功能强不要担心吃的多，就像我们小时候做的数学题一样，算一水缸多大，出水口出水量多少，需要多久可以装满。

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