#黑胖花的减肥日记# DAY 4

还是上班好啊...不上班在家就是从早吃到晚...
认真减肥第4天，早上起来净重64.3（昨天64.3）。
没有变化。

昨日食谱：
早饭：四个阿跷锅贴。
锅贴真好吃啊，比玉米白煮蛋好吃百倍[无聊]

午饭：约350克油爆河虾、约1.2斤小豌豆（带壳的，实际吃进去的豆子应该没多少）、榨菜肉丝蛋花汤，我大概吃了一两肉丝。

下午：凤梨果切约400克+膨化食品约12克

晚上：小馄饨16个+小核桃约150克+西瓜子约20克+劲仔香辣小鱼干约50克+一包罪恶的麦丽素[淡淡的]

运动：晒了床单，算锻炼伐？