#健康轻盈 由我盈领##脂肪出走日记# 经常徒步爬山减体重效果明显，昨天一上称发现体重减少了1公斤，爬山徒步吃的少，消耗热量卡路里多，昨天神瀑沟大环线徒步走十几公里，中午就吃了一个小面包，出汗后就吃携带的枇杷十个，杏子2个，酸甜可口，带的一瓶矿泉水都没消耗 http://t.cn/R2WxuoH
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