小red书刷到了一个非常简单的改善体态的练习，其实类似的练习我有视频分享给大家，在这里：http://t.cn/AXiq5cl7

视频来自水印，自用侵删。

如果大家有头前伸、驼背、肩内扣、骨盆前或后倾，可以找一个台阶或者一块瑜伽踩在脚下试试看！
每天坚持练一练，形成肌肉记忆，体态真的会变得挺拔漂亮！
像极了从小练习舞蹈的艺术生呢！

好看！

大家刷到可以试试看哦！！！！！！ http://t.cn/AXiq5fP1