不要否定自我_新浪新闻

1粒牙

26-05-13 17:27 微博认证：情感博主

不要因为事情没做好就觉得自己是个很差劲的人

发布于广东

面相小哥哥：

发展不好的人，有一个共同点，就是被周围的人和世界，给吓唬到了！从小就告诉你不行，你不能，别惹事，你做不到…… 从此你就开始了自我否定，开始自卑，开始怀疑，像个泄了气的气球瘪下去了。成长的第一步，就是尽早意识到，这个世界的人和事，都是“演”给你看的，都是在虚张声势而已！

2026-05-24 08:38:01

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skeeterrr：

我们经常因为制定了计划但没坚持执行，而觉得自己是个失败者，甚至觉得自己是个毫无执行力的人，我觉得这个思维模式是不对的。我们是活生生的人啊，不是ai，心力不足，情绪波动，人类天生惰性等等这些再正常不过了，没有人能时刻保持完美，断档不等于我不行，我们要允许自己断，允许自己存在混乱，允

2026-05-12 19:34:31

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我也不想家里蹲啊：

为什么要把我生下来，难道要让我花二十多年认识到自己有多无能、多软弱、多么一事无成，然后背负这种认知像西西弗那样煎熬到断气为止吗？而比这更可怕的是尚存某种生命意志，相信能够自救，甚至扭转大局。但我只是一个炮灰配角而已。连最基本的工作要求的体力、情商和沟通能力都无法达到。无法养活自

2026-05-12 00:00:58

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十七岁不哭en：

穆丝现在最该做的是停止自我否定、停止迎合他人、正确认识自己。一个粉圈如果长期无法获得成就感，那爱也很难维持下去，我们明明在很多地方都做得很好了，不足之处需要大家共同努力去完成，而不是打压已获得的成就，该吹的时候请大吹特吹，该打的时候请不遗余力。

2026-04-04 04:05:31

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荞麦chen：

对我来说，一个很重要的训练是“克服过度的、无意义的羞耻感”，遭遇挫折、拒绝，经常让我感到的并不是负面结果带来的痛苦，而是羞耻带来的痛苦。被拒绝，甚至可能只是别人没有回复，就感到巨大的被否定……这并非正常的感受。别人只是说：“这件事不行。”我却觉得这是对我本人的否定。这种混淆从何

2026-03-16 12:40:02

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1粒牙：

不要因为事情没做好就觉得自己是个很差劲的人

2026-05-13 17:27:34

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生命时报：

【#自我煤气灯效应让你总在否定自己#】#长期被打压的人更容易自我否定#“煤气灯效应”通常指一方通过扭曲事实、否定对方感受来实现心理操控的行为，而“自我煤气灯”则是对自己进行持续的否定、贬低与怀疑。心理专家认为，过往经历尤其是童年时期长期受到批评、否定或情感忽视，容易让人内化形成“我不

2026-05-03 14:08:40

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监控人类：

不要因为事情没做好就觉得自己是一个很差劲的人

2026-04-29 00:47:21

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晚稻的只言片语：

年龄焦虑是自我否定的一种方式，除了让自己畏手畏脚没有任何意义，如果真的焦虑得特别严重，那么就珍惜时间，认真过好每一天就足够了。不是每个人都适合让自己的正常需求滞后，卯足劲向前冲，这样只会把你拖垮，消散你的心气。很多时候不想努力并不是因为懒惰，而是不得要领，只是在低水平的重复，还

2026-04-18 21:45:48

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Toeeta：

人在年轻的时候总是喜欢自我否定，也太容易把别人的评价当回事，直到有一天你终于有勇气正视自己，才发现那些过分的、无中生有的评价是有多荒谬。自评过低的陷阱，本质是交出定义自我的权杖。

2026-05-27 23:27:56

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一起唱歌666：

大家见过翁婿茅盾吗？我家没有，前两天听说一个。女婿是985，吃住在女方家里的大平层，189平米，恒温恒湿精装修。老丈人是小知识分子，原来的中学教导主任，已经退休。女婿和老丈人不对付。起因是，老丈人有一次骂女婿哪件事情没做好。女婿怒了，五年不和他说话。女儿受夹板气。

2025-12-28 14:01:58

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东风旺小棠：

感到疲惫是因为你把自己处于随时待命的状态，你担心很多事情没做好，很多问题会发生，你恐惧又认同这种强迫性危机预设。在精神动力学上，这种「灾难预支」模式会让你的杏仁核产生病理性敏感，造成神经系统的适应性功能障碍，形成「越防御越失控」的脑神经闭环。所以一旦你以防御的姿态去生活，你就

2025-03-19 14:32:46

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Gamer_严浩翔游乐园攻略：

0814❤️ 我觉得你只要把事情做好的话，你想干什么都可以；但是事情没做好你就想去干别的事的话，我就会觉得是不是有点好高骛远。【严浩翔最棒】【严浩翔正能量】【严浩翔公益】 @时代少年团-严浩翔 #青年演员严浩翔#⚽️#严浩翔熠立二十与光冠冕# http://t.cn/A68eYALj

2024-08-14 00:00:06

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迪小迪爱蹦迪：

#以前不理解李慧珍上班后老实了# 我又去刷了一遍，谁懂啊看到这里的时候真的哭了好真实就像我一样交代的事情没做好回去被领导骂，委屈巴巴的心疼慧珍🥺🥺 http://t.cn/A6EUZXS3

2024-09-24 02:19:26

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九派新闻：

#天津一培训机构被指体罚员工狗爬#【#培训机构体罚狗爬前员工发声#：最多爬了50多圈，离职会要求赔违约金】近日，一网友在社交平台爆料天津某公司体罚员工在地上狗爬。其描述：“在公司有事情没做好，犯错误，就会要求跪在地上狗爬。有时全公司人一起爬，有时从走廊路过会碰见一个正在狗爬的老师。”

2025-07-02 16:33:26

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1粒牙：

不要因为事情没做好就觉得自己是个很差劲的人

2026-05-13 17:27:34

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许超医生：

啪啊啪时，哪些事情没做好可能会「中招」？[并不简单]

2022-08-04 10:08:17

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周少说：

一二年级哪些事情没做好，上了三年级会后悔？这是我见过一份最完美的答案，每一点都总结出来了，而且特别详细，比如第一点基础没有打好，大多数家长都忽略了一个问题，那就是觉得一二年级不是很重要。其实不然，一二年级是基础，就像盖大楼的地基一样，万丈高楼平地起，基础打不好，楼注定盖不高，一旦

2024-06-05 17:30:52

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