为什么情绪会影响我们的消化系统？很多养姨妈的姐妹常说:“我气得胃疼”、“心情不好吃东西也觉得不消化，堵在胃里”、“一遇到事就完全不想吃东西”、“压力大就胃溃疡发作好痛”等等。

其实胃肠系统又被科学家称为人类的“第二大脑”，所以说胃是个“情绪器官”某种程度上也是对的。

在人体的消化系统中，有一条由大脑和胃肠道共同构成的“脑-肠轴”。在这个系统中，大脑和胃肠道相互传递信息，使得大脑能够影响胃肠道的功能。靠着这条神秘的“脑-肠轴”，你的情绪信号可以分分钟被胃肠器官接收 / 图虫创意同时，胃肠系统中也有丰富的神经元。

胃“感知”胃内容物的成分，并且通过迷走神经将信息传递到外侧下丘脑和边缘系统。密集的神经元网络，将胃与中枢神经系统连接起来，许多在功能和解剖学上与中枢神经系统相关的神经递质，在促进胃功能完整性方面发挥着重要作用。

这也是为什么紧张情绪下分泌的肾上腺激素，可以迅速被胃捕捉，转换为胃部肌肉反应的原因。

胃作为一个“情绪器官”，从脑神经科学的角度而言，不仅证明了人体确实是个精密复杂的造物之作，同时还展示了人类进化的有趣奥秘。

从进化论的角度出发，这种遭遇危机时的响应系统 ，帮助人类的祖先在远古时期应对天敌，对各项挑战任务的优先级进行排序，以完成生存的KPI，被称为“逃跑-战斗”反应。

现代人的身体里依旧保留着部分原始人的基因，只不过面对的麻烦，从残暴巨兽变成了可怕的工作还有人际关系的压力。

因为人的压力系统有着自己的应激机制，应激导致了交感神经元的兴奋，所以胃会以各种方式对压力做出回应。这也就是上文中提到的，胃炎和胃溃疡的发生机制。

除此之外，胃肠甚至还主要消化负面情绪。难怪一有烦心事，人就腹痛腹胀没什么胃口。

对于减肥闭经养姨妈的姐妹而言，身体在营养和能量亏空状态下，已经是有压力了，是生存压力，是闹饥荒的压力啊。如果再加上性格敏感，容易被外面的环境影响，自己给自己加压，那真的会增加养姨妈的难度啊！

大姨妈喜欢你摄入能量充足，心情放松，能吃能睡，心无挂碍，对于她来讲，这些才是原始的安全感，让她感受到安全感和足够的诚意了，她老人家才好欣然而归啊[爱你][心][抱一抱]#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#