懂了很多时候撑到想吐仅仅是一种由特定原因导致的感觉，比如吃得太油/太甜或碳水太多/太凉或冷热不均/太辣（以上都是个人经验），这时候吃点温热带汤的轻盈食物反而比硬顶着更舒服，like热水把雪浇化了/喝口汤填填缝 ​