瞅瞅，昨儿说啥来着！
我们的身体精着呢！钻空子的本事一流！
一懒就长肉，一动就恢复。
而且一个碳循环都没走完呢，这几天扒在身上多余的肉肉已经下去的差不多了！
好啦，动力来啦，今天继续室外一小时✌
这两天的饮食策略是，高蛋白低碳水，水果暂时停掉！
不搞节食那一套，肌肉💪太宝贵，可不能让它去消耗代偿。
发布于 北京