【7分钟快速有效的减脂操】28天减到90斤，每个动作30秒，动作之间穿插15秒的原地踏步来做过渡。7分钟，不剧烈，不辛苦，但是全身的脂肪都在燃烧！每天早晚练一组最佳~ http://t.cn/E9jU9oo ​