这几天睡的不错，睡眠饮蛮管用的，助眠效果可以。喝完两小时就困了，昨天睡了8个小时……太舒服了，天知道我有多久没睡满8小时了[泪]
搭配了甘氨酸镁一起吃的，吃完喝完明显感觉大脑放松下来，睡得很沉梦也少了，哈哈哈反正很神奇