#脑梗元凶是餐后高血糖和胰岛素抵抗#

很多人不知道，餐后高血糖与胰岛素抵抗，是诱发脑梗的重要元凶。

进食后血糖飙升，会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，让血管变窄、变脆。

胰岛素抵抗会让身体代谢紊乱，血脂、血压随之异常，血液黏稠度增加，极易形成血栓。这些问题长期存在，脑血管堵塞风险会大幅上升。

日常别只关注空腹血糖，务必监测餐后血糖。合理调整饮食，减少高糖、高油食物，坚持规律运动，改善代谢问题，才能从源头降低脑梗发病风险。

#一分钟精选视频扶持计划##微博二创视频创作季##跨界破圈热点共创# http://t.cn/AX6CZMmJ