抢席大战被抬起腿_新浪新闻

SH2-308

26-05-31 21:02

抢席大战本来用屁股坐着布结果被抬起腿放弃抵抗zzzz http://t.cn/AXX7oHML

发布于广东

围观世界杯：

#6个公认瘦肚子最快动作#今天给大家分享6个公认瘦肚子最快动作，发力点如图所示，练习正确会有腹肌酸胀感。 1、死虫式举腿举臂； 2、仰卧抬腿； 3、仰卧侧摆腿； 4、仰卧抬腿扶膝； 5、体侧仰卧起坐； 6、仰卧蹬腿。 #围观健身#

2025-12-08 08:48:21

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四喜_land：

#大熊猫睿宝辉宝[超话]# 睿：我就静静地看着你辉：默默地抬起土豆腿 ©grace_bao.f

2026-02-06 14:47:00

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荒芜过隙：

《小吊梨汤》二十六，第一下没抬动，黎朔不敢太用力，观察了一下赵锦辛没有反应，他才稍微使劲把赵锦辛的腿顶到了自己的肩膀上。真的很重。赵锦辛看着也不胖，怎么跟千斤顶似的。黎朔只抬起了一下就趴了下去，差点把脸埋到赵锦辛的裤裆上。赵锦辛一动没动，确定赵锦辛睡性也挺大的，黎朔又不死心

2026-01-28 11:10:51

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Nikko大宁：

练臀没效果腰椎还代偿🫠用这个方法再试一次 #微博户外运动节##燃动一夏# 新手练臀容易腰椎代偿👉比如跪姿侧抬腿，是经典的练臀动作，但很容易抬腿的时候翻髋、扭转脊柱，这样不仅给腰带来压力，练臀效率也很低～视频里的方式可以稳定骨盆，减少腰椎代偿，特别适合腰不好或者核心收不紧的人，可以

2024-06-20 16:38:28

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别太荒谬了_fcbf：

挖到一张跳芭蕾的嫩诗[期待] “自在摇曳生生不息”🩰🎀

2026-05-20 08:50:14

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SH2-308：

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2026-05-31 21:02:52

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草莓记牛奶：

远看宝宝像戴了口水兜似的kkk抬腿踢好萌 251212 /rabbit__peach_ http://t.cn/AXUwBnTQ

2025-12-13 13:03:58

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银子堆成山：

#膝盖最喜欢的锻炼操坐着就能练#坐着就能练的膝盖友好操简单易操作，且能针对性保护膝关节：首先做坐姿直腿抬高，坐在椅子上腰背挺直，双手自然放腿上，缓慢抬起一条腿至与地面平行，保持2-3秒后缓慢放下，换腿重复，每组10-15次，可增强大腿前侧股四头肌为膝盖提供支撑，全程无膝盖屈伸压力；接着进行

2025-10-20 09:02:32

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阿瘾是条咸鱼：

《超级少女》先导预告片剧情描述：风格趣味、叛逆且动作场面拉满。配乐：采用金发女郎乐队（Blondie）的曲目。预告片以令人意外的接地气喜剧节奏开篇：超狗小氪随意抬起腿在太空岩石上撒尿。镜头转向卡拉（超级少女），她醒来时头发凌乱、昏昏沉沉，显然正承受着严重的宿醉。当她试图整理状态时

2025-12-04 08:58:24

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