【天天吃蛋和少吃蛋，身体差距居然这么大？】#天天吃鸡蛋和很少吃鸡蛋谁更健康##时间播报# 正常健康人，每天吃1个鸡蛋完全没问题，连蛋黄一起吃。甚至研究发现，每天吃1个蛋，还能降低心血管疾病风险。那要是你正在长身体、怀孕、健身增肌，一天吃两三个蒸鸡蛋、煮鸡蛋也行，如果已经有高血脂，一天最好别超过1个，一周不超过5个。肥胖人群也要控制好总量，若每周吃鸡蛋大于6个，全因死亡率会有显著增加。适合自己的，才是最好的。（AI主播：时予；剪辑：房帅） http://t.cn/AXXfgPGX