#睡觉的权威性我后知后觉# 睡眠不足易疲惫，所以一定要睡好觉！夏季睡眠四大冷知识你知道吗？[不愧是你]在众多气象要素中，温度、湿度和光照对睡眠质量影响较大。夏季夜间气温高、昼长夜短，这些天气特点更容易干扰睡眠。 ​