中医知识：论脾胃重要性

人健不健康，绝大程度由体质决定的。

不管有病没病，记住关键一条：
保护脾胃最重要。

如果你实在不懂从哪里开始调理自己的身体，从脾胃开始调吧。

正能量的心态。

健康的根本在于“心”，所以中医说养生先养心，不是让你去吃什么东西可以养心，而是去内观心，卸掉心里负能量低能量的心态。

比如：悲观，消极，紧张，烦躁，焦虑，恐惧，憎恨等。

去拥抱正能量的心态。

比如：乐观，开心，放松，感恩，欣赏等。

如果我们去追究疾病的根源，发现：

所有的病都是自己造成的，病由身造，病由性造，病由心造。

有句话说得好：

心病还需心药医。

疾病也是有层次的，身体上的病可以用药物来调治，心性这个层面上的病，用药物就解决不了。
那怎么办？

正能量的心态，比如爱，比如快乐，就是治疗心病的良药。

普通人防病的4个原则：

1.读懂身体的信号。

2.把脾胃调理好。

3.养成良好的生活习惯。

4.正能量的心态。

原谅别人就是原谅自己，少生气少生病。