进入夏季，晚餐尤其要控制食量，六分、七分饱最佳。此时离火正旺，易致血糖升高、积食瘀堵，身体不畅。
对于脾胃不佳、精神不好的人，减少晚间进食，反而能助精气神恢复。旧时常苦于无饭可吃，如今却多因吃得过饱而伤身。
值此五行能量极旺的年份，饮食切忌挑食暴饮暴食，力求平衡。 ​