上班时间长了就知道，人一旦长时间不锻炼，身体真的会像生了锈的机器，一点点废掉。

从偶尔腰酸背痛、脖子发僵，到爬几层楼就喘，周末睡再久也缓不过乏，精力像漏了气的气球，连情绪都变得焦躁沉闷。

这种退化是温水煮青蛙——以为是太累了所以不想动，其实是不动了所以越来越累。等到某天猛然发现弯腰捡个东西都费力，才惊觉自己早就不是二十几岁那个熬夜加班、第二天照样生龙活虎的人了。

所以你看有些国家那么重视体育，还是很有道理的，往小了说，文明其精神，必先野蛮其体魄；往大了说，身体好不好，是决定了我们到底是社会的创造者和消费者，还只是一段匆匆的过客[感冒]