[无聊]说起来各种健身博主挺有意思的，一说有氧就掉肌肉。

不是，咱就不能讲点初中生物常识吗？

掉不掉肌肉的，首先得明白肌肉是干啥的吧？

还有氧掉肌肉，[拜拜]但凡初中生物没忘光，就知道真正掉肌肉的只有躺着、以及坐着。

只要你动，你的肌肉就得动。
只不过动的肌肉群不一样啊老铁。

长跑还有氧呢，你瞅瞅人家是没有肌肉吗？

当然也可能人家为了卖课搞的话术陷阱，毕竟那种块块的大肌肉，老搞有氧不搞力量的话，确实会没有。

但普通人减肥，跟要练块块要搞塑形两码事儿。

当然我不是说力量训练不好哈，[无聊]但减个肥焦虑掉肌肉就大可不必。我力量训练才上两节课，总不至于就增肌了吧？

但我这个月腰围掉了2公分，但重量不变，你猜我肌肉量是长了还是掉了[拜拜]