【#终于不怕吃粽子血糖高了# 】营养专家推荐给你：控糖杂粮粽！只用三分之一的糯米，其余配比燕麦、荞麦、鹰嘴豆等低升糖指数的粗粮，不放蜜枣、豆沙等含糖高的食材。内馅搭配纯瘦肉，优质蛋白搭配杂粮主食，还能进一步帮助控血糖！#各地端午民俗# http://t.cn/AXaeOCMJ ​