真正护肾的14种食物_新浪新闻

养生长寿V

26-06-21 10:48 微博认证：健康养生博主

真正护肾的14种食物 http://t.cn/AXSzS1vb

发布于辽宁

养生长寿V：

真正护肾的14种食物 http://t.cn/AXSzS1vb

2026-06-21 10:48:00

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哼哼唧唧养生：

春夏不是养肾的好季节，但依然要护肾，因为我们现在的所有生活习惯就是一个伤肾大合集：海鲜、啤酒、夜生活，麻辣、烧烤、喝水少，纵欲禁欲两极端，还有过劳压力大。女生肾气最盛的时期是21岁左右，25岁之后就开始渐渐衰退了。头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状就接踵而至。所以25岁起，

2026-03-11 20:55:10

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肾内科主任任文英：

#肾病##健康# http://t.cn/AXiQrska

2026-05-17 19:00:24

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盛云洁营养师：

高尿酸护肾饮食，附一日护肾食谱#把健康带回家##1分钟视频创作季##高尿酸# @微博健康 @微博营养 http://t.cn/AXIsrvPY

2026-04-06 18:15:27

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肾内科主任任文英：

#肾病##健康# http://t.cn/AXPC5lV0

2025-09-06 17:31:50

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央视频：

【#对肾特别好的4种食物# 】医生推荐#多吃4种食物对肾好# ：①每天喝250毫升牛奶，满足日常营养需求，增强体质；②每天吃一个鸡蛋，补充蛋白质，且不给肾脏添负担；③多吃白肉，减轻肾脏代谢压力；④每天摄入50g~100g虾肉，为肾脏健康护航。#喝水后有这些表现说明肾不好# （央视频号：生活圈）

2025-11-23 15:43:20

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面相与命运：

#健康##养生##健康养生##健康管理##身心灵##生命面面观# 天然硝酸盐不会增加患癌风险烧烤要配蔬菜水果，维生素C与水果中的多酚，可阻止致癌物加害（能不烧烤就不要烧烤）叶绿素会掩盖类胡萝卜素，蔬菜的胡萝卜素也很高（西兰花尤甚）护肾：虾青素，藏红花素，逆转高血糖诱导的学习与记忆障碍

2024-04-28 17:31:04

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叁识贰相：

中医讲:五脏六腑养生❗五色养五脏养生攻略中医养生讲究五脏六腑的平衡，五色食物对应养护五脏，是老祖宗传下的智慧。心主血脉，红色食物如苹果、红枣能养心，内关穴按摩助气血调和，日常安歇充足护心康；肝主疏泄，青色的荞麦、菠菜可养肝，太冲穴疏肝理气，少熬夜、少生气让肝舒坦；脾主运化，黄色的

2025-11-12 15:00:21

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王宝凯博士：

功能差，少吃五种食物，越吃肾越虚 http://t.cn/A6etXJCk

2025-06-05 15:12:47

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