侯鑫哲重新出发_新浪新闻

侯鑫哲Andy

26-06-23 06:28 微博认证：美国国家运动医学会认证矫正训练专家

15年磨一剑，重新出发。
#自然健身##备赛#

发布于江苏

狄马泰斯Dymatize：

#狄马泰斯[超话]# #Andy居家健身课程# @侯鑫哲Andy 的居家健身课程3 完结篇来啦！今天教大家5个终极版本的动作！ [星星] 蜘蛛人俯卧撑：20次一组，做3组；身体微微下探。 [星星] 沙发保加利亚分腿蹲：单边完成15次一组，换腿完成3组。 [星星] 俯卧撑跳跃：20次一组，做3组；保持肘关节弯曲。 [星星]

2020-12-11 10:18:56

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帅视频：

超强体能 👉侯鑫哲Andy #健身塑形##运动荷尔蒙##从128斤瘦到88斤的真实感受##听说三伏天适合减肥# http://t.cn/A6kl6hCG

2025-07-18 09:06:33

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男士健康：

健身，是他人生转折点！从意外受伤而止步梦想，到现在的崭新身份，FITURE FORCE明星教练Andy@侯鑫哲Andy 接触健身后，开启人生新篇章，重新出发——以自己的专业和经验来帮助学员，拥有健康体态，更保有轻松的心态并坚持下去，造就更多的高光时刻！ http://t.cn/A6xoUY5W

2021-11-29 18:15:00

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Hunk_Channel：

DY: AsianBlack_Hou 侯鑫哲Andy #HunkChannel# http://t.cn/AXMZgLst

2026-04-07 20:08:24

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凌云MikeLing：

#健身视频# 拍摄间隙，@侯鑫哲Andy 展示了一下弹跳，引来一群女生尖叫[鼓掌] http://t.cn/RiD1f8z .

2017-03-16 16:47:48

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帅视频：

只用一瓶水，练出紧实腹肌🍫 cr：侯鑫哲Andy #一瓶水瘦全身不知道就亏了# #体脂率多少能有马甲线人鱼线#http://t.cn/A6TXJ15H

2024-04-07 06:27:02

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亚洲男子公司：

weibo ID：@侯鑫哲Andy

2020-03-10 11:17:41

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凌云MikeLing：

今天本来计划在公司健身房训练，但白天事情一多，耽误了。在家跟着@侯鑫哲Andy 的新课程《综合力量二》练完，一个字，爽！试试看 -> http://t.cn/RK6I7ZT

2017-07-12 21:33:34

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嗨一多：

【Train With Pro | EP 30】背影杀手训练 🔥 Start From Zero, Train With Pro 🔥 特邀嘉宾 @侯鑫哲Andy 🔥 美国国家运动医学会（NASM）认证私人教练、矫正训练专家、运动表现提升专家 🔥 @百事中国纯水乐Aquafina大中华区形象代言 🔥 @UnderArmour 大中华区签约的唯一男模 🔥

2018-04-20 14:12:37

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蓝孩鉴赏：

自然健身4年北京体育生，他是不是采访过。 http://t.cn/AXajcZh2

2026-06-17 09:00:18

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WuKongSun-：

我哥们儿的身材算是健身房自然健身中的一绝，能换个头就好了[doge]

2026-06-11 07:52:55

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侯鑫哲Andy：

15年磨一剑，重新出发。 #自然健身##备赛#

2026-06-23 06:28:24

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a小子别太拽_：

#运动就是坚持# 自然健身！ http://t.cn/AXJPSnyi

2026-04-28 23:45:42

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贺琦shawn：

今年总结，身材没啥太大进步，就是坚持✊，自然健身就是这样成长的很慢，愿2026年，工作顺利，肌肉有突破性进步，和有情人做快乐事，和所爱之人长长久久

2025-12-31 13:40:58

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龙萧何萧龙：

并不是白，真的是光打的，我都开始发光了。这个健身房的自然光真的不照

2026-01-22 14:34:46

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Timothy今天成长了吗：

什么时候自然状态能有饱满的大胸不能接受周末就这样结束了[苦涩] #健身##遇见美好# http://t.cn/AXvyEGc8

2026-03-22 13:47:42

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麦子俊i：

[裂开]脱衣服之前是大爷，脱了是大神他这种其实就算是标准的自然健身的顶级身材了，雄脱没办法 http://t.cn/AXVccrhh

2026-03-08 12:33:44

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姐姐很愛跑：

首野后劲太強，回來首要安排迸场维修，医师说好久不见特別安排大全歺扎一送十，双腿和臀大肌扎好扎滿 [捂嘴哭] 脚踝韌帶拉傷之外，其餘都是皮肉疼，实实的休整了4天今天开始做深度拉伸与按摩放松，恢復程度70% #自然醒才是最好的睡眠# 已經连续第四天睡到自然醒疲劳与春睏，让人賴床有理了 [開擺]

2026-03-12 21:38:14

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