控制食欲的一个方法：能力范围内吃好点。
同样的大米，贵一点的吃起来就是香气十足，光吃大米不吃菜都能吃下一大碗。
今天吃了一包贵一点的薯片，真的和10元以下的不一样，是土豆的味道。
吃的东西最能体现价值。
原汁原味或者少添加的，体现在你的感受上。
有“认真”在吃的感觉。
有了要吃贵一点的仪式感后，你就会吃得少一点。
大脑会有一个意识，就是要认真对待吃下去的食物。
都这么贵了，我要好好吃，珍惜着吃，不狼吞虎咽的吃。
吃得贵，吃得好，吃得少。

人生又进入了一个正向循环。