一个小药丸，上补肝，中健脾，下滋肾，成本不到3块钱！

大家好，我是眼科医生宋立。

在给大家分享这个小药丸之前，我给大家先详细介绍一个具有“仙人余粮”称呼的中药材——黄精。

古人认为，食用黄精后，可以令人强壮身体，预防疾病，延年益寿，所以其又称为“长寿百岁草”。黄精入药始载于《名医别录》：“黄精，味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身、延年、不饥。”

黄精归脾、肺、肾经，它最值钱的地方就是"平补三脏"，不像人参那样怕上火，也不像熟地那样滋腻，黄精性平，不上火、不碍胃、不伤身，三脏同补，气阴双调。

现代研究表明，黄精的根状茎含有多种成分，比如多糖（调节免疫、抗疲劳、抗氧化）、皂苷类（辅助降血糖、抗炎）、黄酮类（清除自由基、抗衰老）等17种氨基酸和多种微量元素，作为滋补药材，被古人成为“仙人余粮”，养生延年益寿是有科学道理的。

“仙人余粮”黄精，搭配上滋补肝肾、明目的枸杞，就成了传承千年的经典古方二精丸。

别看它只有2味药组成，药性却是1+1>2，往上，补肝精而明目（枸杞养肝血、润双目）；往中，补脾精以运化（黄精归脾经，脾气健运）；往下，补肾精以充养先天（黄精归肾经，肾精足）。

总之一句话，二精丸能解决"精不生血、血不养目"的问题。

如果你长期看电子产品眼睛干涩、模糊、有重影、飞蚊症、易疲劳等不适，被中医诊断为肝肾亏虚，你可以使用二精丸来进行调理。坚持1-2个月，你会感觉到眼睛：没那么干了，模糊的次数少了，晚上看灯也没那么容易累了。

不过这三种人，还是别吃了，反而会加重病情

1.肝火上炎型（急性结膜炎、眼睛红肿疼痛）

2.阳虚体质（怕冷、腹泻、手脚冰凉）

3.脾虚湿盛（舌苔厚、齿痕重、大便溏稀）

二精丸不单单是制成丸剂，还可以泡水喝

煮水法：黄精15g + 枸杞15g，煮水20分钟。

丸剂法：黄精（去皮）、枸杞子各500g，黄精研末，枸杞捣泥，拌匀后加蜂蜜揉成黄豆大小的丸子，每次空腹5-10丸。

黄精除了可以搭配枸杞外，还可以搭配蔓荆子，也是一个经典的眼科专方——蔓荆子散。

黄精滋补肝阴、填精益髓；蔓荆子疏散风热、清利头目；二者一补一散，很适合肝阴不足、风热上扰导致的眼睛干涩疲劳、红肿、分泌物多、视物模糊等。

文章小结

二精丸制作成本很低，比一瓶眼药水价格都便宜，却可以从根上来补养眼睛，肝血足了，眼睛亮了；肾精满了，目光清了。不过在此提醒一下大家，眼睛如果出了问题，首先第一步是去医院，而不是自行买药服用。

大家好，我是北京眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作40多年，擅长中医调理各种眼病以及眼科疑难杂症，已帮助了很多眼病患者回归了正常生活，如果你也有眼病的困扰，可以加微信【970695】说一说你的眼睛情况，并把检查报告单也发下。

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