【#养脾胃一定要改掉4个习惯# 】

脾胃好不好，看脸就知道。北京中医药大学东方医院医生指出，口唇、舌苔、眼睑和面色会悄悄给出信号 ↓ ↓

🔹口唇发白、干裂——脾开窍于口，唇色淡白多为脾胃虚弱，唇干裂或发红提示脾胃有热。
🔹舌苔白厚、齿印明显——早起照镜子，舌苔白厚、边缘有齿痕，是脾虚的典型表现。
🔹眼睑色浅、发肿——眼睑淡白多为气血不足，发红多为湿热；反复发肿则提示脾虚湿重。
🔹面色萎黄或苍白——面色黄而枯槁为脾胃气虚，黄而虚浮为脾虚湿重。

养脾胃，先改掉4个习惯：
❌ 饮食不规律（饥一顿饱一顿）
❌ 贪吃生冷寒凉（冰饮、生食）
❌ 思虑过度（压力大、爱操心）
❌ 久坐不动（气血运行不畅）
#发现脾胃喜欢一切温和的食物##脾胃不好时人也会变丑#
（生命时报）