#体脂到15%计划#
早上：空气
中午：涮羊肉和一个面包
涮羊肉涮的有点多
晚餐：无糖无脂酸奶+蓝莓+三明治
周末由于毛豆妈安排的比较满
所以吃的都是人吃的
罪过罪过
运动：
一小时力量+40分钟有氧
发布于 四川