当下正值盛夏三伏前，是一年之中阳气最旺的“排寒黄金期”，老胥建议大家练习大成拳站桩、坐桩每天30分钟，自律一个月深度排寒。#自律一个月排寒气##中医式生活##传统文化# http://t.cn/AXoGZEBH ​