祛湿最快的三条路径：白扁豆引药入脾，藿香引药入肺，泽泻引药入肾！

脾虚湿盛的人，平时总觉得身体发沉、没力气、不想吃饭，大便还稀软不成形。白扁豆味甘性温，专门往脾经走，既能补脾气帮身体化掉湿气，又能带着其他药劲儿钻进脾脏，加强健脾止泻、渗湿利水的作用。像参苓白术散、香砂六君子芄这些方剂，都用到了它。

要是湿气跑到肺里，人就容易觉得胸口发闷、嗓子里黏糊糊的，老咳嗽有痰，甚至鼻子也堵得慌、呼吸不畅。藿香能化湿醒脾，还擅长把药力引到肺经，帮着肺宣发湿气，让呼吸变顺畅，痰和浊涕也能少一些。像藿香正气芄这类方剂，就常借它的力。

如果湿气聚集在下焦的肾和膀胱，往往会觉得腰膝盖发酸发沉，下肢可能浮肿，小便要么不利索要么混浊，甚至有点涩痛，晚上起夜也多。泽泻主入肾和膀胱经，能利水渗湿，把下焦的湿浊排出去，还能带着其他药深入肾和膀胱，增强利水消肿、清利湿热的作用。像金匮肾气芄这类方剂，就常用到它。#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识[超话]#