清爽开胃！柠檬手撕鸡荞麦面#微博健康公开课##健闻登顶计划# #这个问题吃什么##把健康带回家#
鸡胸肉煮熟撕丝，荞麦面过凉水，铺上黄瓜丝、胡萝卜丝，淋柠檬汁、生抽、蒜末、小米辣调的酸辣汁，撒把薄荷叶。
酸爽解腻，碳水、膳食纤维和蛋白一碗齐，热量约400大卡，10分钟搞定，专治没胃口。
煮面时加点盐，面条更筋道
发布于 广东
谭小军医生