#建议大家都去吐鲁番祛湿气#

今年湿气重的人确实多，最近帮10位朋友看了舌象，其中有8个脾虚湿重，还有4个湿气重到浑身发沉。真的劝大家一句，湿气不除，越补越堵，越养越累。

日常祛湿、健脾、消水肿，推荐这个温和不寒的方子：

党参5克、炒薏米15克、茯苓8克、芡实5克、炒白扁豆5克、陈皮6克、生姜3片。冷水下锅煮10分钟，代茶饮，一天喝够800-1000毫升。

舌苔厚腻、嘴巴发黏、大便粘马桶的，坚持喝能把湿气慢慢排出去；平时容易困、没精神、脸肿腿肿的，也可以日常喝来预防。