#90后女孩辟谷减肥瘦40斤后患脑病##微博视频号续航计划#
节食减肥，真的会伤脑。绝非危言耸听哈。

郑州31岁女孩，1米6体重140斤。半个月不吃饭、只喝水，一个月瘦了40斤。结果呢？走路摇摇晃晃，像要摔倒。确诊韦尼克脑病——因叶酸、维生素严重缺乏引起。
医生直言：她可能一辈子走路都不稳了。

为什么节食会伤脑？

①大脑需要营养
维生素B1（硫胺素）是大脑能量代谢的关键辅酶。
长期断食，B1严重缺乏，神经细胞直接受损。
②韦尼克脑病，不是吓唬人
这是急性神经系统急症，由硫胺素缺乏导致。
症状包括记忆下降、精神错乱、走路不稳。
严重时可致死。
③脑损伤，可能是永久的
脑细胞受损，直接影响记忆力和智力。
这种损伤可能是不可逆的。

健康减肥，记住这3点：

✅每周减0.5-1公斤，别求快
✅吃够蛋白质和维生素，营养不能省
✅运动+饮食，别走极端

瘦不是目的，健康地瘦才是。
别为了体重秤上的数字，搭上一辈子的路。 http://t.cn/AXpUSaE5