肥胖正在“吃掉”你的关节和心脏#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥#
BMI＞30，骨关节炎风险增4倍——脂肪促炎因子侵蚀软骨，每多1斤体重，膝盖承压增4斤。同时，心包脂肪释放游离脂肪酸，直接毒害心肌，房颤风险飙升50%。这不是危言耸听：肥胖使平均寿命缩短7年，健康寿命缩短17年。
今天不控重，明天药罐子。每周减0.5-1kg，就是给全身器官“减负”。行动，从下一餐开始。
发布于 广东
谭小军医生