“焦虑的人总习惯提前预支烦恼，为还没发生的事反复担忧。
心里不断脑补最坏的结局，在想象里不断自我消耗。
明明事情尚未到来，精神已经疲惫不堪。
试着把思绪收回当下，只处理眼前能掌控的事，内心才能慢慢安稳下来。” #焦虑的人都有一个共同特征#
发布于 山东
情感依梦
“焦虑的人总习惯提前预支烦恼，为还没发生的事反复担忧。
心里不断脑补最坏的结局，在想象里不断自我消耗。
明明事情尚未到来，精神已经疲惫不堪。
试着把思绪收回当下，只处理眼前能掌控的事，内心才能慢慢安稳下来。” #焦虑的人都有一个共同特征#