#容易焦虑的人需要知道的生存法则#别预支明天的烦恼，焦虑多是想象而非事实。接纳不完美，允许出错，收回注意力专注当下小事。行动是克服恐惧的良药，别人的评价无需全盘接收。放过自己，减少内耗，内心自会安稳平和！
多吃吃喝喝，出門走走！
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木木想飛了