营养师顾中一
26-09-15 20:00 微博认证:北京营养师协会理事 微博2024最具影响力医疗健康大V 2025微博年度新知博主 健康博主

找不到整块时间运动的人,可以了解一下"运动零食":尽可能快爬2-5层楼、或者高抬腿1-2分钟,重复3次算一轮,一轮只要5-10分钟,不用器械不用健身房。
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