入秋，一场秋雨一场寒。风大雨大，气温也跟着骤降。这种“断崖式”降温对心脑血管是个不小的考验。
在急诊待久了，最怕的就是这种季节交替或者极端天气后的半夜。血管遇冷收缩，血压容易波动，血液粘稠度增加，心梗、脑卒中的风险就悄悄上来了。
给几点实在的建议：
1. 注意保暖，尤其是头部和颈部，出门别嫌麻烦戴个帽子围巾。
2. 早起动作慢一点，给身体一个适应温度变化的时间。
3. 有高血压、糖尿病基础病的朋友，这几天多监测几次，药别停。
4. 感觉胸闷、头晕、一侧肢体麻木，别硬扛，赶紧去医院。
天凉了，大家照顾好自己。🙏 #北京暴雨# http://t.cn/R2Wx9AI