节后综合征：连领导叫啥都忘了|节后综合征_新浪新闻

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大爆君

26-10-08 13:14 微博认证：微博电视团成员微博译制视频博主

节后综合征

发布于北京

日照日报：

#早安[超话]# 今天是9月28日，星期一，风启新章，笃守初心，愿你心怀热爱赴远方，诸事顺意。#和情绪不稳定的人相处是折磨# #上3休7治好了我的节后综合征# 节后上班第一天，早安[送花花] http://t.cn/AXWqFgAq

2026-09-28 06:02:15

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坎恋：

#上班#迎来节后上班第一天！是不是浑身浑身提不起劲😮‍💨厌倦焦虑、睡不好、吃不下，甚至肠胃不舒服，工作效率直线下滑。别怀疑自己状态，这就是典型节后综合征！玩嗨了的身体还没切换回工作模式，情绪和生理都会出现不适。不必过度内耗，给自己一点缓冲时间，慢慢调整作息节奏，逐步找回上

2026-10-08 09:10:44

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央视网：

【#上几年班了收假还是想哭#】#唱一万遍反方向的钟能回到10.1吗#？今天是不是觉得心神不宁甚至有些焦虑？别怪自己，这是你的前额叶皮层在艰难地“踩离合”。休息7天后，负责执行和逻辑规划的前额叶还处于休眠状态，而情绪中心杏仁核却在为明天的未知疯狂拉警报。别硬扛！睡前在备忘录里列三件明天要做

2026-10-07 07:00:00

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荔枝新闻：

【#为什么休息7天上班还是累#？#节后上班累是大脑没反应过来#】假期休息了，上班还是累。医生表示，这种感觉实际上是大脑还未从假期模式调整到工作模式，也就是大脑还没反应过来，班先上了。具体会表现为：身体困倦乏力、胃口不好、莫名的肌肉紧张酸痛；心理上情绪低落、不振奋，注意力不集中，喜欢拖

2026-10-08 19:43:17

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人民日报健康客户端：

【#节后腹胀不消化练2个动作就对了# 】#节后综合征肠胃最先遭殃# 国庆后上班第一天，肠胃是不是还没缓过来？作息紊乱、三餐不规律，导致不消化、肚子胀、便秘……节后综合征，肠胃最先遭殃。今天示范2个动作，调理肠胃，缓解腹胀难受，坐着随时可以来一组，转发给你那个消化不好的朋友，跟着做一遍，

2026-10-08 11:35:12

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人民网：

【实用转存！#节后综合征科学应对指南#[话筒]】#这些表现可能是节后综合征#前一晚翻来覆去睡不着，早上被闹钟叫醒时昏昏沉沉，坐在办公桌前注意力总也集中不起来……其实，这些“不在状态”的表现，往往是节后综合征在“作祟”。戳图↓↓帮你科学应对节后综合征~（人民网）http://t.cn/AXJHTwfa

2026-05-06 15:30:00

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羊崽打工日记：

你们五一假期节后综合征是什么啊？我是穷。

2026-05-06 08:46:40

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北京12320在聆听：

【节后复工复学，如何快速“一键重启”？】十一长假落下帷幕，重新坐回工位、返回教室的你，是否感觉身体在工作、学习，灵魂却在“神游”？这种状态其实是生活节奏被长假打乱后的正常反应。这里有一份#节后综合征应对指南##上班#，戳图一起来看看👇#健康素养提升V计划##寒露#

2026-10-08 09:54:09

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镭语疯言：

#上班#全网都在喊国庆收假第一天浑身不适应，不想上班，到处都是节后综合征，我们所有同事没什么强烈的割裂感，大概平时节奏就没飘得太狠，松弛和忙碌之间没有巨大落差，别人在艰难切换模式，我们好像不知不觉就接上档了。

2026-10-08 10:18:01

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大爆君：

节后综合征

2026-10-08 13:14:36

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