#薄肌理论#
这把咱又走在前面了。
当薄肌理论流行的时候，咱已经略有小成了。
也激励了很多粉丝、朋友一起开启锻炼。
虽然这个词儿最近刷屏的有点吐，但这种状态确实值得推崇。
相比于厚肌/脂包肌，薄肌管理，得力量训练+饮食控制双管齐下，这样体脂率会下来，然后下颌线会比较明显，皮贴骨看起来更精神。
接下来，我的目标让线条更清晰，倒三角更明显，肩中束更隆起。
大家一起练起来[嘻嘻]
发布于 上海
小特叔叔