所有的风都要少吹，不管是空调风扇还是自然风。
在传统的概念里，所有的风只要一直吹人都是不善的。即便是夏天晚上睡觉也不要大开着窗户，睡在对流风里，也不要窗户留有缝隙，故意吹风。
秋天后，大家最好是早早的戴上围巾和帽子，尤其是脖子，在传统医学里说，夏天最好都要戴个丝巾，会是有一定保护作用的。年轻时保护少吹风，会少得很多老年慢性病，并且能预防年轻人的中风和面瘫。

前年我去做针灸，就有两三个二十来岁的小年轻，被空调吹中风的，整个脸都是歪的，所以在避风这件事上，不要因为年轻而不在意。
中老年后，如果头颈部在风大天冷的时候有足够的保暖，是可以预防中风，甚至脑梗的。虽然，微风习习在一般的情况下是非常写意的，也算是好风景，但是人就不该吹任何时期的风，避风绝对算是养生之道的其中比较重要的一点，