学佛的人，要学会化解嗔念（梦参老和尚开示录）
    我们学佛的人，要是有嗔念，你不要发作，也不要挂在你脸上，再把烦恼布施给别人。你要把烦恼收到心里，要给人家欢喜，再大的苦痛，你自己忍受、化解。一回、两回、三回、五回，你自己的烦恼就渐渐轻了，你所给人家的都是愉快，别人所给你的也是愉快，这就加速消除你的业障。这就是修行的入手处。
被人家羞辱不发脾气——嗔恨心。特别你们在家的人，乃至对你儿女，你不高兴了，对儿女发脾气，或对你先生发脾气——对谁都不能发脾气。这叫“被辱不嗔难”。 ​