肠道：纤维太少，脂肪太多
结直肠癌的发生，主要与3种不良饮食习惯有关。

膳食纤维摄入少，平时很少吃全谷类粮食、豆类、蔬菜、水果等。

摄取动物脂肪过多（猪肉、羊肉等），以及通过各种肉类、蛋类摄入的胆固醇过多。

经常喝酒的人，结直肠癌发病率高。
建议
减少红肉及加工肉的摄入，限制饮酒；增加膳食纤维、钙、维生素D的摄入，多吃菌类、果蔬等，其中卷心菜对预防大肠癌尤为明显。

按时作息，增加身体活动量，维持理想体重，每日进行不少于30分钟的有氧运动。