皮质醇平衡10习惯_新浪新闻

冠军之路同行者

26-06-16 04:50 微博认证：体育博主

#减肥# #压力肥# #减肥逆袭# http://t.cn/AXa9Ce1i

发布于北京

央视网：

【#全身性肥胖或为压力肥#】#肝郁脾虚的8个症状#专家表示，通体肥胖最常见的原因是由于压力增大所造成的。长期处于压力状态下，会导致内分泌失调，出现代谢紊乱，从而造成血糖、血脂、血压、尿酸的升高。出现“压力肥”的人群往往是肝郁脾虚，肝郁脾虚的人群有哪些症状呢？肝郁的表现主要为：情绪波动

2025-08-01 18:00:03

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深圳卫健委：

[看书]#降低皮质醇的秘诀# 皮质醇，就是我们常说的“压力激素”。它是由大脑刺激肾上腺分泌的激素，说白了，就是帮身体扛压力的“打工人”。遇到突发情况时，皮质醇短时间升高能帮你调动能量、稳住血糖、调节免疫，这是身体的正常自我保护。工作卷、加班多、心情焦虑、精神内耗、还睡不够……你的

2026-05-17 10:08:46

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哼哼唧唧养生：

一上班就压力胖、一放假就自然变瘦的体质，其实从补气血入手是一个很好的思路。因为压力肥来自于慢性炎症和气血不足，身体的气血不够用，所以会通过拼命摄取食物来维持生命活动。所以补气血，哐哐补。用气血撑起半边天让身体没那么累，就不会拼命摄入食物恨不得把每卡热量都储存成脂肪。同时你更

2026-03-12 21:22:29

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沉迷丑酱nne：

#发胖都是因为压力太大导致的暴饮暴食#我去年就栽在压力肥上了。项目赶工那三个月，腰上的肉像吹气似的长，裤子扣都系不上。一开始以为是管不住嘴，后来才发现，那些被我狼吞虎咽吃掉的饼干、蛋糕，根本不是因为饿——是电脑右下角弹出“deadline倒计时”时，手会自动伸向零食袋。最明显的是下午三点

2025-08-20 09:18:20

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豆妈刘芳：

#胸外科医生压力肥1年胖至300斤# 还是减减吧，不然站手术台时间久了容易骨关节病，血栓

2026-05-13 17:25:55

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无限热爱-Chris：

#无限热爱c[超话]##胸外科医生压力肥1年胖至300斤# 看似夸张的体重背后，是连轴转的手术、压到喘不过气的工作强度，是懂健康却身不由己的无奈。医者仁心，他们守护着无数人的生命健康，却常常忽略了自己。压力从不是透支身体的理由，健康从来不是小事，别让忙碌拖垮了身体。好好吃饭、规律作息、适

2026-05-13 11:36:00

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虎嗅APP：

中年压力肥为什么很难减？因为大多数人的执行力太差了。#压力# #过劳肥# #中年肥胖# #虎嗅视界# http://t.cn/AXieOZcZ

2026-05-19 21:00:02

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麦兜的浅兜兜：

#胸外科医生压力肥1年胖至300斤# 很多人明明吃得不算多、也有简单运动，体重却悄悄上涨，多半是压力性肥胖在作祟。长期精神紧绷、情绪焦虑、熬夜内耗，身体会处于持续应激状态，体内代谢节奏被打乱，更容易囤积脂肪。尤其容易堆积在腰腹部位，形成顽固小肚腩。压力大时很多人会下意识想吃甜食、油

2026-05-13 11:57:25

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黄文煜小盆友：

一个视频给你看看健身带来的杀伤力！我黄文煜八个月自己坚持健身的变化！！ #人间值得处##人间值得有欢喜##减肥逆袭# http://t.cn/A6FD3vvc

2025-08-07 12:32:13

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廖智：

热辣滚烫都看了吗？不用任何器械，在家随时就能运动，看别人热闹不如自己做到，立刻跟大智练起来吧！一年后成为更好的自己～记得来评论区打卡哦 #减肥逆袭# #运动# #健身# http://t.cn/A6YpNNsr

2024-02-23 20:00:01

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一枚搞机的原子弹：

#男子分手后3个月逆袭减肥80斤# 这哥们是真的猛，也确实有毅力。不过，每天保持6个小时的有氧和无氧运动，应该是不用上班，有钱又有时间的人了。正常工薪阶层是不可能的。

2022-11-13 23:39:09

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追剧综的李二狗：

#男子分手后3个月逆袭减肥80斤# 每天锻炼6小时，这时间是杂挤出来的啊！[doge][doge][doge][doge] 不用干活挣钱吗？[doge][doge][doge]

2022-11-13 22:47:43

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小偉先生_：

从胖到瘦只需要3个月#减肥逆袭#

2025-03-21 20:59:03

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宫一萱已瘦54斤：

我们都要为自己活一次#热辣滚烫##贾玲减了100斤##减肥逆袭#

2024-02-14 12:48:34

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热辣滚烫的逆袭：

那些看似不起波澜的日复一日，总有一天会让你看到坚持的意义！#逆袭#减肥#这算是逆袭成功吗 http://t.cn/A6CJdtiz

2023-03-03 16:36:27

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七色街拍：

#减肥成功的心得# 10个月的减肥后，迎接无数个令人欣喜的改变。别让怯弱否定了自己，别让懒惰耽误了青春。减肥逆袭 http://t.cn/A6xDZB74

2021-12-25 21:45:05

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66的轻食日记：

“9个月的时间给千万网友带来减肥的动力逆袭爆改励志故事”#减肥##大基数减肥##减肥瘦身# http://t.cn/A6uMEFWd

2024-12-30 20:24:19

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