#肥胖的最新标准#

这次肥胖新标准更新真的特别贴合咱们普通人，终于不再只盯着体重数字看了。

以前很多人看着BMI正常就觉得身体健康，殊不知很多人四肢不胖、肚子突出，属于典型的隐性肥胖。亚裔体质特殊，更容易堆积内脏脂肪，这才是引发三高、代谢问题的关键隐患。

新标准加入腰围、腰高比，还专门给亚裔收紧了阈值，其实是帮我们精准避坑。比起纠结体重高低，腰高比超0.5、肚子囤肉，才是真正需要重视的健康信号。

不用过度焦虑，日常少久坐、清淡饮食、坚持简单运动，优先减掉内脏脂肪。比起纤瘦的身材，平稳的代谢和健康的体态，才是长久的生活底气。 http://t.cn/AXaCzeBG