气血不足代茶饮_新浪新闻

张家口广播电视台

26-06-16 12:20 微博认证：张家口广播电视台官方微博

#气血不足#代茶饮# http://t.cn/AXaNnwnZ

人间吐司：

气血不足就去找喜欢的人睡一觉

2026-06-10 01:05:00

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张鹏养生说：

气血不足更怕过夏天，即刻快补!

2026-05-31 19:01:06

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一只甜圈圈耶：

大多数的人经常感觉很累不愿意活动起来，很大一部分原因都是气血不足，生了孩子的宝妈或者天生的精气不足的姐妹会更加明显，而女性每个月都会来大姨妈，气血也会相对男性损失更多。一定要注意补气血，平时多吃红肉➕五红汤➕五谷杂粮➕气血双补茶➕元气茶！！多注意补阳，八段锦（温和升阳）晒太阳

2026-06-05 15:30:45

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观众说车：

#其实补气血真的很简单# 补什么都不如补气血，气血就是这世界上“最好的补药”！

2026-05-31 23:37:56

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张鹏养生说：

7条养气血🩸小知识，坚持一个月把气血养回来

2026-05-20 23:22:22

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叁识贰相：

肾气不足与气血不足，不花钱恢复版因为肾气不足的人，往往气血已经瘀滞了，直接补会堵得更严重肾气不足，一定要先启动激活，比如你稍微活动就气喘，夜尿多、睡不沉，早上起床腰酸气血双补，很多人补气血失败，要么是因为脾胃消化不了，要么是因为补错了方向，比如血瘀体质直接喝黄芪水，气血更

2026-05-14 14:01:02

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黄唯唯呀：

#接变成气血很足月经规律的女人# 补气血是有顺序的第1步：先化瘀气血不足的人，特别是女生很多是因为身上的寒气过多。女性体质本就偏阴寒，而且还喜欢喝冰饮，穿的也比较单薄，身体容易被寒气入侵。寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，当经络被堵住了，气血自然运行不畅。建议：平时多吃点活血化

2026-04-02 12:32:50

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摸鱼艺术大赏：

踩着东西吃饭竟然是气血不足

2026-05-30 09:54:58

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OMG好物：

气血不足的都去给我去做啊啊啊非常简单！

2026-05-24 18:06:00

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小猫翻书：

气血不足。一个苹果切块，一颗红枣去核，黄芪四五片，麦冬十几颗。在养生壶里煮，我常这么喝。

2026-05-15 21:58:53

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在下程程：

夏天去湿宝藏，鸡屎藤5-7克，苍术5克，乌梅3-5颗，煮水代茶饮，可解大部分湿毒，去湿效果一流。

2026-05-17 18:46:53

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梅梅中医缘：

不用熬药，国医大师亲传53个药食同源调理脾胃代茶饮（收藏备用）#中医式生活# 原创老卢聊很多人想自己调理脾胃，却不知道从何下手中医说“内伤脾胃，百病由生”。这人体脾胃一旦虚了，不止是消化不好（腹胀、嗳气、大便黏马桶等症状）这么简单，还会连累全身，容易感冒、面色萎黄、失眠多梦，甚

2026-05-29 06:00:01

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北京中医蒋威：

《一个专降尿酸的良方》分享一个降尿酸的代茶饮，药性平和，但有效验。 1.处方土茯苓30g、炒薏苡仁30g、车前草10g。 2.功效健脾渗湿，泄浊解毒。 3.主治高尿酸血症、痛风。 4.用法上药放入养生壶煮开，或保温杯沸水冲泡，加盖焖泡20分钟，频频代茶饮用，一日一剂，可反复续水，轻症长期慢调

2026-05-28 21:40:05

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在下程程：

夏天长时间吹冷气，也会借皮肤影响肺咳嗽。表现得是特别怕冷，肺寒咳嗽不止，白痰、清痰泡沫特别多又或者是口水比较多。可以用甘草干姜汤调理，炙甘草6克，干姜3克煮水代茶饮。还有就是天气还有余凉，受点空调凉气之后有点兜不住尿，一咳嗽就会漏尿，都可以试试这个小方子。

2026-05-17 18:54:15

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人民网：

【收藏！#夏天这样吃祛湿又养心#】夏意渐浓，养生正当时。随着气温渐升、湿气加重，如何顺应节气调理身体？医生建议，作息上可以适当晚睡，但一定要早起，护阳气而不贪凉。饮食方面，可在日常粥品中加入薏米、山药，顾护脾胃；日常可饮用陈皮、茯苓、荷叶配少量甘草的代茶饮，健脾化湿。#好身体计划#（

2026-06-12 20:00:44

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正骨师张鹏：

收藏好！这是老祖宗的10大名方，学习起来宝子们！有没有总觉得累、困、提不起劲？😔 压力大到身体被掏空？别慌！老祖宗留下的10大古方汤，真的yyds！🧓✨ 不是💊，而是咱们日常可以煲汤、代茶饮的养生好方子～ 🌿祛湿、补气、养血、安神、健脾、补肾…… 一应俱全，讲究搭配，温和又实用。喝

2026-04-20 20:21:02

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CCTV生活圈：

【#安神助睡眠代茶饮# 】淡竹叶3克、金银花2克、杭白菊3朵、甘草1～2片搭配做代茶饮，有助于清热泻火。有心烦意乱、睡不着觉、多梦易醒、舌尖红、口舌生疮等症状的人可以试试。@王彬医生 http://t.cn/AX6MvNp4

2026-05-24 09:20:06

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李涛中医：

血管很怕堵！送您几杯茶，活血化瘀、化痰降浊国涛医药：中国中医药报有很多中药具有平肝潜阳、活血化瘀、化痰降浊等功效，且口感较好，长期代茶饮用，可以有效地辅助降血压。应该注意的是，高血压病的病因病机比较复杂，常多种病理因素同时存在。因此，以下代茶饮建议在专业医师指导下适量、搭配使

2026-04-16 09:20:20

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神农养生宝典：

脾胃之火看嘴、心之火看舌、肝之火看眼、肺之火看鼻，一碗汤横扫各种内热上火，比吃药管用！#中医式生活# 梁医生生活中，上火是再常见不过的“小毛病”了。眼睛发红、口疮口臭、鼻子干痒、耳鸣如蝉…不同症状，对应着不同的脏腑火气。今天，梁医生就带大家通过五官的症状表现，找准上火的根源，用

2026-03-22 07:07:02

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中医医门似海：

桑叶的用途，三高降了，肝脏、眼睛越来越好！文源中医思维十，桑树被称为“树中之王”，全身都是宝，无一不可入药。之前更多的是提到它的果实——“民间圣果”桑葚的功效，今天就来说说另一样宝贝、被古人称为“神仙叶”的桑叶，应该怎么用来帮助养生吧~桑叶味甘、苦，性寒。归肺、肝经，能疏散肺

2026-04-01 17:34:13

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