妈呀小米好强

从体脂率 23% 降到 18%，仅用了 2 个月时间，为了准备登上演唱会舞台。
每周进行 4 天力量训练、5 天每次 60 分钟的有氧运动，并严格控制饮食，每天都对自己保持高度自律。
大家在舞台上看到的，是变得更加紧实有力的双腿、更结实的手臂、更好看的臀部，以及开始逐渐显现出来的腹肌线条。