久坐腰酸背痛？快来试试这组经典的中段核心拉伸！包含蝴蝶振翅、旋转乾坤等四个动作，有效拉伸心、脾、肾经，疏通气血，让身体恢复轻松自在。每天几分钟，告别僵硬！#健康生活# #经络拉伸# http://t.cn/AXa0vLaC ​