戒碳水日馋疯了_新浪新闻

狄戈Dig

26-06-16 18:34 微博认证：作者代表作《汀南丝雨》《西遇》

今天是戒碳水日，看到这俩玩意儿快馋疯了[泪奔]

发布于福建

绿怪物贾凯：

戒碳水日，对象出差不回家，一个人就随便吃点吧[doge]

2024-10-08 17:54:49

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狄戈Dig：

今天是戒碳水日，看到这俩玩意儿快馋疯了[泪奔]

2026-06-16 18:34:39

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路过银河：

迟到的排酸跑，养生跑。昨晚处理了一下周末积累的文章，把排酸跑推迟到了今天。这个心率舒服的很，感觉能跑到天荒地老。戒碳水日。 #跑步##即刻开跑#

2025-10-28 19:48:12

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-遛马路-：

无所顾忌大吃大喝一个星期，疯狂烂脸爆痘还长肉。我又开始了，这次用碳水循环法，两天无碳一天低碳一天高碳。我不爱运动代谢实在太差，纯生酮不太能瘦下去了，试试这种间歇性的。反正就是戒奶戒糖，每天喝豆浆，碳水日吃粗粮，做尼姑。我发现人有一个基础的home键体重，就是你不控制不猛吃不减肥它

2019-11-14 12:47:35

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养生酒窝泡枸杞：

我这一星期瘦了两斤，把零食戒了，正常吃饭，但是主食碳水少了，我哥给我定了一周一天放纵日，一周两次碳水日，我刚开始还是不适应。谢谢大家私信我们的健康减肥食谱.jpg [笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]

2023-02-25 17:11:05

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此间的山羊：

断碳水确实掉头发，而且脾气暴躁，但是断碳水也确实减肥。如果你是个身体机能还算正常的人，也不算太胖，断碳水一两个月，怎么也达成减重目标了，其实对身体影响也极其有限。那种断碳水半年的人，那是自己给自己找罪受。个人三个月减掉35公斤的经验，减肥的核心是戒糖，低碳水，以水煮菜加蛋白质为

2025-07-03 21:59:59

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这几分钟更想你：

厌食症：看到食物就要消灭 16+8减肥法：16个小时吃8顿液断：夜间不断的吃轻断食：轻轻的咬断食物碳循环：碳水不停循环生酮饮食：一天只吃肘子节食：像过年一样吃东西低碳日:低头狂炫碳水日辟谷：把肚子吃的鼓鼓的减肥：只捡肥的吃左旋：只用左手旋转着吃戒糖：戒掉一切不含糖的食物异食癖：

2025-01-03 14:59:45

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此间的山羊：

真正吃懂水煮菜的人都知道，水煮菜并不只是蔬菜，更不只是绿叶蔬菜，水煮菜本质上是一种烹饪方式，主打一个清淡无油。只要是低脂食物，万物皆可水煮，叶菜可以，菌菇可以，植物根茎可以，瓜类可以，鸭血和动物内脏可以，鱼虾也可以，瘦肉也可以，包括鸡胸肉、鸭肉、牛肉、里脊，这些都没问题，煮一锅

2025-12-05 22:23:36

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