#当专家说只睡四个小时没影响#
和小学生的晚餐：
辣椒炒猪耳朵、口蘑炒菜心、酱牛肉
#我的美食日记##一日一食一记[超话]#
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只睡四个小时在我身上是完全行不通的
长期只睡四个小时，对身体伤害极大
免疫力会下降，更容易生病
记忆力也会慢慢衰退，脑子转不动[捂嘴哭]
如果前一晚只睡四个小时
第二天我会昏昏沉沉，浑身提不起精神
而且还很容易发火，变得易爆易怒[捂嘴哭]
长期缺觉就是在透支身体
别拿年轻当本钱
好好睡觉才是最低成本的养生[心]