【#运动时听对音乐真的不累#】#振奋音乐能转移运动疲劳感# 加拿大英属哥伦比亚大学研究发现，运动时听振奋人心的音乐，能显著减轻疲劳感，即使对平时不怎么锻炼的人也同样有效。研究人员让参试者进行高强度间歇训练，结果显示：听振奋音乐时，锻炼者更享受运动过程，感觉没那么吃力。原因在于，振奋的音乐能转移注意力，让人不再过度关注心跳加快、肌肉酸痛等身体反应，从而降低运动的困难感。下次跑步或健身时，记得选几首节奏带劲的歌，或许能帮你多坚持几分钟。