粉丝问维D低咋办_新浪新闻

城里的直男

26-06-18 13:24 微博认证：娱乐博主

@郝熠然维D低可以来问我哦[偷乐]

发布于河南

真要画一辈子吗2号机：

【低精力】都去查一下维d，维d低的症状包括但不限：疲惫、睡不好、入睡困难，情绪起伏大，抑郁、焦虑、启动困难、低执行力，免疫力降低，肌肉无力。按照全职画师的生活习惯大多数人都有维d缺乏。检测大概需要花个几十到一百块，维d补剂本身也不贵注意看下别买到智商税保健品了。 8700 健康

2026-04-15 19:26:03

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Amy小北京：

补充了4个月的维生素D后我再去做血检依旧缺乏，但指标已经好了很多。之前是12，这次是20。我特意检查前两天都没有服用VD，就想看看这时身体情况，如果抽血前天晚上还吃，我觉得数据也不太准。如今几乎人人是维生素D缺乏症，这个是居家必备的基础微量元素补充剂了。我咨询医生是否需要调

2026-05-19 10:23:03

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Anne-保持好奇：

#低精力都去查一下维d# 除了精力变差还有以下特点：免疫变差：频繁感冒、容易感染。骨头肌肉：腰背酸痛、肌肉无力、抽筋。情绪问题：抑郁焦虑、情绪低落。其他：脱发加剧、伤口愈合慢。怎么判断自己缺不缺？去医院挂内分泌科或体检科，抽血查“25-羟基维生素D”。充足：>30 ng/mL 不足：20-3

2026-04-17 08:47:49

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子夜秋歌ZY：

#低精力都去查一下维d# 宝子们快来看看你有没有以下👇这些症状。是不是总觉得浑身没劲儿、提不起精神？先去查查维D！尤其是天天待屋里很少出门晒太阳的，基本十有八九都缺。缺维D可不只是缺钙，睡不好、心情差、干啥都拖延没动力，甚至老爱生病、浑身酸软，都可能跟它有关。我除了会脱发，

2026-04-17 00:55:34

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喜欢碎碎念的小柚子_：

昨天去查了胰岛素抵抗和维d检测好家伙好家伙不查不知道一查我的维D只有13.98 都怪湖南这阴雨连绵的天气让我没法晒到太阳[doge][doge][doge][doge] 今天上班提了一嘴同事就安利了她怀孕和孕前一直吃的维d 立马收下安利 (反正身边的人安利的就放心些) 晚上赶紧下单一盒[允悲][允悲] 原来缺少维d

2026-05-07 22:16:00

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-NaAnn：

低精力人群都去查一下维d，疲惫、焦虑、肌肉无力、启动困难、免疫力低这些症状，维d补剂不贵，一定要跟着k2和镁补充，不然白补还更累，还有低血压也是类似症状。

2026-04-17 11:23:05

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行烟烟_：

好像很多宝都不知道“低精力”很可能是缺维D导致的而非天生就是“低精力”体质，或许给自己诊断为“低精力人士”之前可以先补一段时间维D（有条件可去医院查血清）再下结论……（网上的低精力标签真是过于泛滥了。

2026-03-17 21:48:30

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赵小妞呀呀呀呀：

#缺维生素D可能是3件事在拖后腿# 💡缺维生素D总补不上去？可能是这3件事在“拖后腿”！很多人明明一直在补充维生素D，体检时却还是显示缺乏，其实问题可能出在这些容易被忽略的细节上—— 1. 补剂服用时间不对维生素D是脂溶性维生素，需要借助脂肪才能更好地被吸收。如果总是空腹吃补剂，或

2025-07-30 10:42:34

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赚_LCat：

最近关注养生文章多了些，发现挺有意思。比如很多文章都在推荐吃维生素 D。但对很多人来说，一周晒个 4-5 次太阳，每次 15 分钟，维D其实就完全够用了，甚至不一定需要天天额外吃。问题是，很少看到有人认真推荐你去晒太阳。鸡蛋也是。说它是“营养之王”并不过分，蛋白质、脂肪、胆碱、各种微

2026-04-25 01:11:44

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