35503【】成功毕业了测宝，从三月份开始到现在陆陆续续↓了30斤，从最开始的营养均衡严格计算到后面💎一顿节食一顿一周✌🏻两天偶尔ct，纯靠饮食没有运动，所以现在肉软得像一只云朵泡芙，但看到围度一直在掉明显身体变得轻盈还是会幸福到想哭。其实在不搞垮身体的基础上找到适合自己的就好，不要太压抑食欲，还有一定不要囤零食